狂減13公斤！秀智公開最強瘦身菜單
她曾經坦言，自己連喝水都會變胖，於是展開了漫長的瘦身戰鬥過程
也公開了減肥菜單，通常早上她會只吃雞胸肉和地瓜
中午則吃玄米飯再搭配沙拉，除此之外，過了6點之後她就不再進食
另外．其實秀智並不是一開始就有雙纖細美腿，為了讓腿變長變美
她自創了可愛的居家小運動「企鵝塑身操」
不但可以加強手臂肌肉，也能夠挺胸，防止胸部下垂，讓身形更好看
企鵝塑形操做法：首先雙腳與肩同寬，雙手伸直，手腕向外側折
站姿如企鵝般，然後手臂向前、旁、後側擺動，做20下，一組反覆8次
秀智的減肥法聽起來並不困難，最重要的還是持之以恆
要同時落實飲食控制和運動，才能順利減肥成功變身女神
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