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小S在家休息的3個月內，幾乎天天耍廢，疏於自我管理
身材也開始慢慢走山，而她也靠一招火速瘦身5公斤
小S公開了減肥菜單
早餐是水果搭配小碗燕麥粥，例如只有兩片蘋果、兩片水梨
甚至是一片木瓜，中午則只吃一顆蛋，晚上才會吃比較多
但都以清淡的食物為主，份量還是比一般人少
而且會規定自己在晚上6點前吃完
就算不是處於減肥狀態，小S為了維持身材，平時的菜單也很清淡
她在早餐會喝一杯黑咖啡，再搭配五穀雜糧麵包，抹上無鹽奶油
而午餐和晚餐都會吃炒蔬菜，主食則以魚、肉、蛋三選一為主
再吃一點點的白稀飯，雖然吃得不多，但營養十分均衡
在減肥期間，小S會喝大量的水，促進新陳代謝，晚上6點之後絕不進食
連酒也不能喝，且她的進食順序也有調整過，會先吃蛋白質
再吃蔬菜水果，最後才吃澱粉，除了飲食控制，小S也會規律運動
她最愛的就是能迅速燃脂的Zumba舞，最近也愛上羽毛球。減
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